يشكل الفطام مرحلة صعبة بالنسبة للأم والـطفل معاً. لا يجب ان يحدث الفطام بين ليلة وضحاها ولكن يجب ان يحصل بشكل تدريجي. واليك هنا الخطوات التي يجب اتباعها بالتدريج:
.
خففي عدد الرضعات التي يحصل عليها طفلك خلال ساعات النهار تدريجياً حتى تصلين الى رضعة واحدة فقط في اليوم.
.
استمري على ارضاع الطـفل رضعة واحدة في اليوم لمدة أسبوع. من بعد ذلك، اوقفي ارضاع طفلك في النهار نهائياً.
.
من بعد ذلك، خففي عدد الرضعات الليلية وعند استيقاظ طفلك في الليل قدمي له المياه بدل من الثدي.
.
استمري بذلك حتى تصلي الى رضعة واحدة في الليل. استمري بارضاع طفلك مرة واحدة في الليل لمدة أسبوع بعد ذلك توقفي نهائياً عن ارضاعه.
.
هذه الخطوات تقلل من توترك وتوتر طفلك. كما انها تساعد على عدم شعورك بالإنزعاج الشديد نتيحة تورم ثدييك. وتجدر الإشارة الى انه يمكن استخدام أوراق الملفوف للتخفيف من التهاب الثدي لديك.
.
خففي عدد الرضعات التي يحصل عليها طفلك خلال ساعات النهار تدريجياً حتى تصلين الى رضعة واحدة فقط في اليوم.
.
استمري على ارضاع الطـفل رضعة واحدة في اليوم لمدة أسبوع. من بعد ذلك، اوقفي ارضاع طفلك في النهار نهائياً.
.
من بعد ذلك، خففي عدد الرضعات الليلية وعند استيقاظ طفلك في الليل قدمي له المياه بدل من الثدي.
.
استمري بذلك حتى تصلي الى رضعة واحدة في الليل. استمري بارضاع طفلك مرة واحدة في الليل لمدة أسبوع بعد ذلك توقفي نهائياً عن ارضاعه.
.
هذه الخطوات تقلل من توترك وتوتر طفلك. كما انها تساعد على عدم شعورك بالإنزعاج الشديد نتيحة تورم ثدييك. وتجدر الإشارة الى انه يمكن استخدام أوراق الملفوف للتخفيف من التهاب الثدي لديك.
