السمنة واحد من أمراض العصر المنتشرة، وأصبحت ظاهرة فى جميع المجتمعات، تقول "نهى أبو الوفا" استشارى أمراض الأطفال بقصر العينى وزميل الجمعية المصرية لطب الأطفال والمبتسرين إن هناك أسبابا عديدة من أهمها قلة الحركة، والجلوس فى المنزل كثير.
بالإضافة إلى تناول أنواع الطعام الحديثة والتى تحتوى على نسبٍ عالية من الدهون وترك الأطعمة المغذية التى تعتمد على الخضروات والمواد الغذائية التى تحتوى على المواد الحافظة، كما يلاحظ فى الفترة الأخيرة أن تناول الخضروات قد قل بصورة كبيرة.
أشارت نهى إلى أن مشكلة تنظيم أوزان الأطفال على عوامل كثيرة منها:
- أن الطفل فى حالة نمو ولا يمكن أن يوضع فى نظام غذائى ثابت، كما أن تأثير البيئة المحيطة به لها دور وقد ينقص الأطفال بصورة جيدة عند التحكم فى التغذية فقط، والأهم هو تغيير نمط الحياة وهذا الدور يلعبه الوالدان كما يلى:
- لابد من ممارسة الرياضة، والمشى بصورة كبيرة، والاعتماد على الحركة خارج المنزل.
- تنظيم التغذية من خلال الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه وتحديد أنواع اللحوم التى يتم تناول فى المنزل، وعدم تكديس المنزل بالأطعمة التى تحتوى على الدهون والسكريات التى لا فائدة منها.
- تثقيف الأسرة بصورة عامة عن التغذية، وكذلك تثقيف الطفل حسب عمره بدون استخدام عقاب، وتنشيط الثواب كلما ساعد فى اتباع النظام المحدد.
بالإضافة إلى تناول أنواع الطعام الحديثة والتى تحتوى على نسبٍ عالية من الدهون وترك الأطعمة المغذية التى تعتمد على الخضروات والمواد الغذائية التى تحتوى على المواد الحافظة، كما يلاحظ فى الفترة الأخيرة أن تناول الخضروات قد قل بصورة كبيرة.
أشارت نهى إلى أن مشكلة تنظيم أوزان الأطفال على عوامل كثيرة منها:
- أن الطفل فى حالة نمو ولا يمكن أن يوضع فى نظام غذائى ثابت، كما أن تأثير البيئة المحيطة به لها دور وقد ينقص الأطفال بصورة جيدة عند التحكم فى التغذية فقط، والأهم هو تغيير نمط الحياة وهذا الدور يلعبه الوالدان كما يلى:
- لابد من ممارسة الرياضة، والمشى بصورة كبيرة، والاعتماد على الحركة خارج المنزل.
- تنظيم التغذية من خلال الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه وتحديد أنواع اللحوم التى يتم تناول فى المنزل، وعدم تكديس المنزل بالأطعمة التى تحتوى على الدهون والسكريات التى لا فائدة منها.
- تثقيف الأسرة بصورة عامة عن التغذية، وكذلك تثقيف الطفل حسب عمره بدون استخدام عقاب، وتنشيط الثواب كلما ساعد فى اتباع النظام المحدد.
