لا تركن إلى الخمول

[آهات حالمه]

الخمول والكسل لأكثر من ٤٨ساعة تسبب :​

.​

- ضمور بالعضلات لان الجسم سيعتقد انك لاتستفيد منها ، ويبدأ تكوين الكرش !​

لابد من القيام بأي نشاط بدني كل٢٤ ساعة بماتستطيع:​

- المشي المتسارع​

- وحمل الاشياء والهرولة..​

الجلوس والخمول بداية ضمور عضلي مدمر للصحة ،​

اعتمد على نفسك لتتحرك ولا تعتمد على الاخرين لخدمتك ..​

 

[ارق المشاعر]

رد: لا تركن إلى الخمول

كالعادة ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة شكراً لك بانتظار الجديد القادم

 

[العذبة~]

رد : لا تركن إلى الخمول

من أجمل ماقرات
تسلم الانامل غلاتي
ودي

 

[آهات حالمه]

رد: لا تركن إلى الخمول

شكرا للمرور البهي
محبتي والتقدير

​

​

 

[غمزة]

رد: لا تركن إلى الخمول

طرح موفق
سلمت الايادي للمجهود الراقي
تحياتي وتقديري

 

[آهات حالمه]

رد: لا تركن إلى الخمول

شكرا للمرور الجميل
محبتي والاحترام

 

[صوُتْ آنثوّيْ]

رد: لا تركن إلى الخمول

جميل وأكثـر
يعيطك ربي كل العآفيـه
انتقـآء عذب كـ أنت
سلمت لنـا

 

[мя Зάмояч]

رد: لا تركن إلى الخمول

عاشت الايادي دوم الابداع

 

[Juliana]

رد: لا تركن إلى الخمول

عــآشــت الــأيــآدي


يســلــمــووو

 

[قيصر الحب]

رد: لا تركن إلى الخمول

جزاك الله خيرا

يًعّطيًكْ آلِعّآفيًه
عّلِى آلِمجهوَدِ آلِرٍآئعّ
وَلآعّدِمنآ جدِيًدِكْ آلِرٍآقيً
وَدِيً وَآحتِرٍآميً ​

​