مشروب بذور الشيا بالليمون والنعناع – مشروب صيفي منعش ومغذّي 
المكونات:
• كوب ماء بارد
• 1 ملعقة كبيرة بذور شيا
• عصير نصف ليمونة
• شرائح ليمون (للتزيين والنكهة)
• أوراق نعناع طازجة
• مكعبات ثلج
• عسل أو سكر حسب الرغبة
الطريقة المختصرة:
1. نقع بذور الشيا: ضعي بذور الشيا في الماء واتركيها لمدة 10 دقائق حتى تنتفخ وتصبح هلامية.
2. إضافة المكونات: أضيفي عصير الليمون، شرائح الليمون، النعناع، الثلج، والمحلي الذي تفضلينه.
3. التحريك والتقديم: قلّبي المزيج جيداً، وقدّميه بارداً ومنعشاً!
نصيحة: يمكن تحضير المشروب مسبقاً وحفظه في الثلاجة لمدة يوم لمذاق أعمق وانتعاش مضاعف.
المكونات:• كوب ماء بارد
• 1 ملعقة كبيرة بذور شيا
• عصير نصف ليمونة
• شرائح ليمون (للتزيين والنكهة)
• أوراق نعناع طازجة
• مكعبات ثلج
• عسل أو سكر حسب الرغبة
الطريقة المختصرة:1. نقع بذور الشيا: ضعي بذور الشيا في الماء واتركيها لمدة 10 دقائق حتى تنتفخ وتصبح هلامية.
2. إضافة المكونات: أضيفي عصير الليمون، شرائح الليمون، النعناع، الثلج، والمحلي الذي تفضلينه.
3. التحريك والتقديم: قلّبي المزيج جيداً، وقدّميه بارداً ومنعشاً!
نصيحة: يمكن تحضير المشروب مسبقاً وحفظه في الثلاجة لمدة يوم لمذاق أعمق وانتعاش مضاعف.
