أداة تخصيص استايل المنتدى
إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

معكرونة مع شرائح اللحم والهليون

تاج النساء

Well-Known Member
إنضم
22 مارس 2015
المشاركات
17,499
مستوى التفاعل
1,792
النقاط
113
الإقامة
بغداد-المنصور*
الكمية تكفي 4 أشخاص*300 غ معكرونة على شكل صدفملعقة طعام زيت75 غ بصل مفروم250 غ بازيلا مجلدة، مذوبة250 غ هليون مقطع إلى قطع200 غ شرائح لحم مفتتة250 غ جبنة ماسكاربونملعقة طعام خردل كامل الحبوبباقة من البصل الأخضر، مفرومةالتحضير*تسلق المعكرونة وفق التعليمات المذكورة على العلبة، ثم تصفى. يحتفظ بمقدار ملعقتي طعام من الماء جانباً.يحمى الزيت في قدر كبيرة ويقلى البصل لمدة دقيقتين. تضاف البازيلا مع الهليون والكمية المحتفظ بها من الماء المغلي. تغطى القدر وتترك على النار لمدة 3 دقائق. تضاف شرائح اللحم والجبنة والخردل. ترش التوابل ويسخن الخليط على النار لمدة دقيقة. تضاف المعكرونة، ومن ثم البصل الأخضر المفروم ويقدم الطبق فوراً.في الحصة الواحدة 673 وحدة حرارية، 34 غ دهون (19 غ دهون مشبعة)، 69 غ كربوهيدرات.

p_31205nho5.jpeg
 

قيصر الحب

::اصدقاء المنتدى و اعلى المشاركين ::
إنضم
2 أغسطس 2016
المشاركات
369,134
مستوى التفاعل
3,187
النقاط
113
رد: معكرونة مع شرائح اللحم والهليون

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ
..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ
 

آهاات حالمة

Well-Known Member
إنضم
8 أغسطس 2014
المشاركات
51,688
مستوى التفاعل
837
النقاط
113
الإقامة
usa
رد: معكرونة مع شرائح اللحم والهليون

شكراً لكِ ع الوصفة وطريقة التحضير
تسلم الايادي
ودي
 

الذين يشاهدون الموضوع الآن 1 ( الاعضاء: 0, الزوار: 1 )