نقص الحديد

[تاج النساء]

الحديد يعد المكون الأساسي لصبغة الدم (الهيموغلوبين) وقد يؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم. والإصابة بنقص الحديد يمكن أن ترجع إلى اتباع حمية غذائية تعتمد على نوعيات واحدة من الطعام أو إلى سوء التغذية وربما ينتج أيضاً من عدم امتصاص الجسم لعنصر الحديد بشكل جيد لدى بعض الأشخاصوالجدير ذكره أن نقص الحديد يزداد عند النساء أكثر من الرجال نتيجة لفقدانهن لكميات كبيرة من الدم أثناء فترة الطمث كل شهر*فما هي مؤشرات نقص هذا العنصر في الجسم؟*1- الشعور المستمر بالإنهاك.*2- التعب من دون أي سبب واضح.*3- فقدان الدافعية لتأدية المهمات اليومية.*4- الشعور بضعف عام.*وينصح الأطباء بمحاولة علاج نقص الحديد بطريقة طبيعية من طريق اتباع نظام غذائي متوازن يشتمل على جميع العناصر الغذائية وتناول أطعمة غنية بالحديد، مثل عصير البنجر أو عصير العنب الأحمر ومن الأفضل ألا يتم استخدام الأدوية والمستحضرات الطبية المحتوية على الحديد كأقراص الحديد مثلاً ألا في حالات الضرورة

 

[مغلق]

رد: نقص الحديد

يَسِـــلُمٌوَ ْع الُمٌجُْهــُهــوَدِ

 

[آهاات حالمة]

رد: نقص الحديد


سلمت الأنامل ويعطيكِ العآفيه
ودي

 

[كيان الم]

رد: نقص الحديد

طرح رائع وانتقاء جميل
يعطيك العافية
اكاليل الزهر انثرها في متصفحك
بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

 

[قيصر الحب]

رد: نقص الحديد

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ
..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ

 

[☀ بٓــيہلہٓـــسہـانـ ☀]

رد: نقص الحديد

عاشت الايادي ورده
شكرًا جزيلا للمشاركة

 

[MS.Shaghaf]

رد: نقص الحديد

عاشت الايادي