هل سبق أن فقدت الشعور بذراعيك وهما ملتويتان تحت رأسك أثناء فترة الاستراحة أو أثناء القيلولة؟ هل فقدت الشعور بقدمك بعد جلوسٍ مطول وأنت تضع ساقاً فوق ساق؟ هل شعرت بالتنميل أو الخدر من قبل؟.
يشعر الأشخاص بالوخز أو الخدر في اليدين أو القدمين أو حتى في كليهما، ويعد من الأعراض المزعجة و الشائعة للغاية. وقد يكون هذا الخدر حميداً ومؤقتاً فهو ينتج عن الضغط على الأعصاب عندما تكون ملتوية سواء في اليدين أو القدمين لفترة من الزمن وتزول خلال فترة قصيرة بعد زوال الضغط.
يعتبر الخدر إحساساً غير طبيعي يمكن أن يصيب أيّ جزء من الجسم، إلا أن اليدين والأصابع والساعدين والقدمين والساقين تعد من أكثر الأجزاء المعرضة للإصابة. ويمكن أن تكون حدة الوخز شديدة وقد تترافق مع أعراض أخرى مثل الألم والحكة والخدر والحرقة، وفي مثل هذه الحالات يكون الوخز علامة على حدوث تلف في الأعصاب ناتج عن الإصابات المؤلمة والإجهاد المتكرر أو بسبب الإصابة بالإلتهابات البكتيرية أو الفيروسية. ويشعر الإنسان بضعف في الساعد أو اليد أو القدم أو الأصابع، وقد يصيب الخدر كامل العصب، ومن الممكن أن يحدث أيضاً بشكل متناظر في كلا الطرفين.
ومن أهم أسباب الإصابة بالخدر:
1) الجلوس أو الوقوف لمدة طويلة من الزمن بدون تغيير الوضعية.
2) الإصابة بالسكري: يعد مرض السكري من أكثر الأمراض التي تسبب اعتلال عصبي محيطي والذي تتمثل أعراضه بالشعور بالخدر "التنميل" في القدمين غالباً ومن المرجح أن تصل إلى منطقة الساقين، ويعاني المصابين بداء السكري من تلف الأعصاب بدرجات مختلفة قد تكون خفيفة أو شديدة الحدة.
3) تلف أحد الأعصاب: قد تسبب أي نوع من الإصابة في منطقة الرقبة الشعور بالخدر وخاصة في اليدين والساعدين، بينما تسبب الإصابة في أسفل الظهر إحساساً بالخدر في الجزء السفلي من الساقين.
