((يوميات رجل عشريني))

[مصطفى الأمير]

رد: ((يوميات رجل عشريني))

البطل الفلسطيني سرحان نضال

العمر 24 عام

حصل على لقب الاول في بطولة سان مارينو برو

المقامة في ايطاليا

المدرب:كيفن ليفروني

 

[مصطفى الأمير]

رد: ((يوميات رجل عشريني))

اهم شيء اثناء التمارين الرياضية هو الاكثار من شرب الماء
لكن احذر من شربه ودقات قلبك متسارعه بعد القيام بجهد مثل تمرين الجري او جهد عضلي عالي يسبب زيادة دقات القلب

لان ذلك ممكن يؤدي الى سكته لاسامح الله

خذ وقت قصير بعد التمرين وانتظر دقات قلبك تعود الى وضعها الطبيعي تقريبا وبعدها اشرب الماء

 

[مصطفى الأمير]

رد: ((يوميات رجل عشريني))

تم فتح موضوع خاص بريضاة كمال الاجسام والفتنيس واللياقة وكل مايخص التغذية
في قسم الرياضة وتم تثبيت المضوع من قبل الادارة ممتن لهم

اللي يحب يستفاد يتابع الموضوع هناك

 

[مصطفى الأمير]

رد: ((يوميات رجل عشريني))

وما زال وجهك - رغم اختلاط دموعك بالكحل -
مثل القمر ..

 

[مصطفى الأمير]

رد: ((يوميات رجل عشريني))

لا تندمّوا على حُب أو معروف أو خير قدمتموه لأحدهم ولم يكنْ يستحقّه ، كونوا دائماً مُعتزيّن بنقاء قلوبكم ، إيّاكم أن تلوموا طهارتكم .

 

[مصطفى الأمير]

رد: ((يوميات رجل عشريني))

يُخطىء القلب مرةّ ، فيُعاقبه العقل سنين .

 

[مصطفى الأمير]

رد: ((يوميات رجل عشريني))

أدبك في الكلام حق للجميع لا تخلط مشاكلك وظروفك بتعاملك مع الآخرين

 

[مصطفى الأمير]

رد: ((يوميات رجل عشريني))

في كل حواراتي مع الله لم اكن اسمع اي مقاطعة،كانت الساعات كلها لي
كما انني بكيت دون حرج،ولم اخجل ابدا من الحديث عن مشاعري له
لقد تكلمت كثيرا ولم اسمع صوتا يأمرني بالسكوت،كنت اشعر بالهدوء
وكل الفوضى التي بداخلي كان يرتبها

 

[مصطفى الأمير]

رد: ((يوميات رجل عشريني))

الغياب المُفاجئ لمن تُحب يجعلك تفقد مشاعر الأمان ويُشعرك بأنك ستخسر كُل شيء جميل في حياتك

 

[مصطفى الأمير]

رد: ((يوميات رجل عشريني))

هل أصبحت لغة الإحترام صعبة جداً لدرجة أن الأغلبية من الناس إما يفسّرها على أنها حُب أو يفسّرها على أنها مصلحة