هناك مجموعة من الأمور التي يمكن للزوجة القيام بها لتتمڪن من التعامل مع الزوج متقلب المزاج، ومنها ما يأتي
تفهم الزوجة لمشاعر زوجها عندما يكون بمزاج سيئ، ومحاولة السيطرة على مشاعرها، مثل أن تقوم بڪتمان مشاعر الغضب وقتها تفهماً لما يشعر به.
سيطرة الزوجة على مزاجها وتحمل مزاج الزوج المتقلب، 
إذ عليها أن تتحڪم بمزاجها وضبط أعصابها عندما يكون الزوج بحالة مزاجية سيئة، على سبيل المثال إن كان الزوج يشعر بالغضب، على الزوجة أن تقوم بضبط أعصابها وأن تحاول السيطرة عليها، وهـذا لأن الحالـة المزاجيـة معديـة
ممّا يُؤدّي لخلق مشڪلات بين الطرفين.
إظهار ردود الفعل المناسبة، حيث يجب على الزوجة أن تكون شخصاً واعياً لردود أفعالها عند التعامل مع زوجها متقلب المزاج، حيث إنّ الإنسان غالباً ما يكون غير مسؤول عن بعض التصرفات والسلوكيات التي قد يظهرها أمام الأشخاص المزاجيين،
ولڪن عليها التصرف بطريقة عقلانية أثناء التعامل معه.
اكتشاف استراتيجية وطريقة للتعامل مع الزوج مع مرور الوقت، إذ قد يستغرق ذلك بعض الوقت من الزوجة لتتمكن من فهم زوجها، وتكون الخطة لفهم الزوج المزاجي عن طريق تركه وشأنه فقط، ممّا يساعده في حلّ هذه المشكلة وبالطبع قد يساعدها ذلك في المقابل
معرفة أن حالته المزاجية مؤقتة، حيث إنّ الاقتناع بأنّ هذه الحالة ستمر هي أفضل طريقة لحلّ هذه المشكلة، والاتزان عندما يشعر الزوج بحالة سيئة، إذ على الزوجة تقديم المساعدة له من خلال دعمه وعدم التخلي عنه عاطفياً، بل تقديم الحنان والود له والتعاطف معه.
إظهار الإحترام للزوج، حيث إنّ معظم شعور الزوج السيئ ناتج عن غضب أو إكتئاب سببه عدم شعوره بالإحترام من قبل الأشخاص حوله، فتأكد الزوجة أنّ زوجها يشعر بإحترامها له حتّى لو لم تقل ذلك له في وجهه من شأنه أن يجعل حالته أفضل.
الإهتمام بهواياته، حيث إنّ إهتمام الزوجة بما يحب الزوج من هوايات شيء رائع يساعد على تحسين مزاجه، مثل شراء بعض المعدات والأمور التي لها علاقة بذلك، أو مثل ترك حيز له ليستمتع بهواياته،
أو مشارڪته بها في بعض الأحيان.
قيام الزوجة بمفاجأة لزوجها مثل شراء شيء يحبه، أو حجز رحلة، أو التنزه معاً،
إذ يمڪنها مفاجأته في بعض الأحيان
لـتـحـسـيـن مـزاجـه.
العناية بالزوج، وخاصة عندما يتصرف الزوج تصرفات غير مناسبة يجب على الزوجة عدم السخرية منه بل يجب عليها رعايته وجعله يشعر أنّها موجودة لأجله، وإن كان يمر بيوم سيئ يجب منحه بعض المساحة وإخباره أنّها موجودة لأجله، فعند معرفة الزوج مدى أهميته بالنسبة لزوجته سيحدث ذلك فرق كبير في العلاقة بينهما.
التوقف عن التذمر، إذ غالباً ما يعتقد البعض أنّ هذا الأمر سهل بالنسبة للزوجة، ولكنّ الحقيقة أنّه من الأمور التي يصعب تطبيقها، لذلك إذا أرادت الزوجة شيء ما، أو كان هناك ما يزعجها، وقام الزوج بفعله، على الزوجة قول ذلك له بهدوء بعيداً عن التذمر، لأنّه قد يُسبّب الإزعاج والإستياء لزوجها.
الثقة به، حيث يجب على الزوجة أن تُشعر زوجها أنّها تثق به، عندها سيحاول جاهداً عدم كسر هذه الثقة لذلك على الزوجة تجنب الشك به، أو التجسس على هاتفه، أو بريده الإلكتروني، أو التجسس عليه عند خروجه من المنزل ما لم يكن هناك سبب حقيقي لعدم الثقة به.
منقول للفائدة
#مركز_الحوراء_الاصلاحي
تفهم الزوجة لمشاعر زوجها عندما يكون بمزاج سيئ، ومحاولة السيطرة على مشاعرها، مثل أن تقوم بڪتمان مشاعر الغضب وقتها تفهماً لما يشعر به. سيطرة الزوجة على مزاجها وتحمل مزاج الزوج المتقلب، إذ عليها أن تتحڪم بمزاجها وضبط أعصابها عندما يكون الزوج بحالة مزاجية سيئة، على سبيل المثال إن كان الزوج يشعر بالغضب، على الزوجة أن تقوم بضبط أعصابها وأن تحاول السيطرة عليها، وهـذا لأن الحالـة المزاجيـة معديـة ممّا يُؤدّي لخلق مشڪلات بين الطرفين. إظهار ردود الفعل المناسبة، حيث يجب على الزوجة أن تكون شخصاً واعياً لردود أفعالها عند التعامل مع زوجها متقلب المزاج، حيث إنّ الإنسان غالباً ما يكون غير مسؤول عن بعض التصرفات والسلوكيات التي قد يظهرها أمام الأشخاص المزاجيين، ولڪن عليها التصرف بطريقة عقلانية أثناء التعامل معه.
اكتشاف استراتيجية وطريقة للتعامل مع الزوج مع مرور الوقت، إذ قد يستغرق ذلك بعض الوقت من الزوجة لتتمكن من فهم زوجها، وتكون الخطة لفهم الزوج المزاجي عن طريق تركه وشأنه فقط، ممّا يساعده في حلّ هذه المشكلة وبالطبع قد يساعدها ذلك في المقابلمعرفة أن حالته المزاجية مؤقتة، حيث إنّ الاقتناع بأنّ هذه الحالة ستمر هي أفضل طريقة لحلّ هذه المشكلة، والاتزان عندما يشعر الزوج بحالة سيئة، إذ على الزوجة تقديم المساعدة له من خلال دعمه وعدم التخلي عنه عاطفياً، بل تقديم الحنان والود له والتعاطف معه. إظهار الإحترام للزوج، حيث إنّ معظم شعور الزوج السيئ ناتج عن غضب أو إكتئاب سببه عدم شعوره بالإحترام من قبل الأشخاص حوله، فتأكد الزوجة أنّ زوجها يشعر بإحترامها له حتّى لو لم تقل ذلك له في وجهه من شأنه أن يجعل حالته أفضل.الإهتمام بهواياته، حيث إنّ إهتمام الزوجة بما يحب الزوج من هوايات شيء رائع يساعد على تحسين مزاجه، مثل شراء بعض المعدات والأمور التي لها علاقة بذلك، أو مثل ترك حيز له ليستمتع بهواياته، أو مشارڪته بها في بعض الأحيان.قيام الزوجة بمفاجأة لزوجها مثل شراء شيء يحبه، أو حجز رحلة، أو التنزه معاً، إذ يمڪنها مفاجأته في بعض الأحيان لـتـحـسـيـن مـزاجـه.العناية بالزوج، وخاصة عندما يتصرف الزوج تصرفات غير مناسبة يجب على الزوجة عدم السخرية منه بل يجب عليها رعايته وجعله يشعر أنّها موجودة لأجله، وإن كان يمر بيوم سيئ يجب منحه بعض المساحة وإخباره أنّها موجودة لأجله، فعند معرفة الزوج مدى أهميته بالنسبة لزوجته سيحدث ذلك فرق كبير في العلاقة بينهما.التوقف عن التذمر، إذ غالباً ما يعتقد البعض أنّ هذا الأمر سهل بالنسبة للزوجة، ولكنّ الحقيقة أنّه من الأمور التي يصعب تطبيقها، لذلك إذا أرادت الزوجة شيء ما، أو كان هناك ما يزعجها، وقام الزوج بفعله، على الزوجة قول ذلك له بهدوء بعيداً عن التذمر، لأنّه قد يُسبّب الإزعاج والإستياء لزوجها.الثقة به، حيث يجب على الزوجة أن تُشعر زوجها أنّها تثق به، عندها سيحاول جاهداً عدم كسر هذه الثقة لذلك على الزوجة تجنب الشك به، أو التجسس على هاتفه، أو بريده الإلكتروني، أو التجسس عليه عند خروجه من المنزل ما لم يكن هناك سبب حقيقي لعدم الثقة به.منقول للفائدة
#مركز_الحوراء_الاصلاحي
