تتأثر الرغبة الجنسية بعوامل كثيرة منها نفسية ومنها جسدية ترتبط بالعادات الغذائية، وفيما يلي تأثير بعض الأغذية على الرغبة الجنسية:
1- عرق السوس: يخفض مستويات هرمون تستوستيرون وهذا بدوره يؤثر على الدافع الجنسي لدى الرجال .
2- الكينين: هو مستخلص طبيعي من شجرة الكينا واستهلاكه يؤثر على النشاط الجنسي.
3- الكحول : الكحول يدمر الرغبة الجنسية .
4- الدهون غير المشبعة : تؤدي الأطعمة المقلية والمصنعة إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية ونوعية السائل المنوي.
5- النعناع: حتى عندما تمضغ علكة برائحة النعناع فأنها تساهم في إضعاف الرغبة الجنسية.
6- البسكويت المملح : يثير السكر في الدم ويمكن أن يسبب زيادة وزن، لأنه يزيد هرمون الاستروجين مع الحد من مستويات هرمون تستوستيرون وذلك يؤثر على الرغبة الجنسية .
7- الصويا: على الرغم من أن فول الصويا صحي جداً ولكن تناول الكثير منه يقلل من مستويات هرمون تستوستيرون والرغبة الجنسية.
8- اللحوم الحمراء: تناول اللحوم يسبب عدم توازن هرموني يؤثر على الأداء الجنسي.
9- السكر: ارتفاع وانخفاض السكر له تأثير سلبي على مستويات الرغبة الجنسية.
10- القهوة: شرب أكثر من فنجانين في اليوم يسبب انخفاضاً في الرغبة الجنسية.
2- الكينين: هو مستخلص طبيعي من شجرة الكينا واستهلاكه يؤثر على النشاط الجنسي.
3- الكحول : الكحول يدمر الرغبة الجنسية .
4- الدهون غير المشبعة : تؤدي الأطعمة المقلية والمصنعة إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية ونوعية السائل المنوي.
5- النعناع: حتى عندما تمضغ علكة برائحة النعناع فأنها تساهم في إضعاف الرغبة الجنسية.
6- البسكويت المملح : يثير السكر في الدم ويمكن أن يسبب زيادة وزن، لأنه يزيد هرمون الاستروجين مع الحد من مستويات هرمون تستوستيرون وذلك يؤثر على الرغبة الجنسية .
7- الصويا: على الرغم من أن فول الصويا صحي جداً ولكن تناول الكثير منه يقلل من مستويات هرمون تستوستيرون والرغبة الجنسية.
8- اللحوم الحمراء: تناول اللحوم يسبب عدم توازن هرموني يؤثر على الأداء الجنسي.
9- السكر: ارتفاع وانخفاض السكر له تأثير سلبي على مستويات الرغبة الجنسية.
10- القهوة: شرب أكثر من فنجانين في اليوم يسبب انخفاضاً في الرغبة الجنسية.
وهناك طعام يكون ذات طبيعتين مثل الليمون فماء الليمون مهديء جدا وقشرة الليمون من المحفزات فإذا أراد أحد أن يتناول كوب من الليمون بدون أن يؤثر على قدرته الجنسية اذا كان معتاد عليه فيقوم بضربه بالخلاط بقشره اما اذا كان يتناوله بكمية قليلة ان شاء الله لا يؤثر معه .
والفلفل الأخضر في بعض الأنواع يكون جسمه بارد والبذر يكون حار جسم الفلفل الأخضر البارد يكون من الأطعمة البارده ومن مهبطات الشهوة أما البذر فيكون حار ومن المثيرات الجنسية .
بعض الناس يقولون عن العدس أنه يدفيء في الشتاء فكيف يكون بارد أقول لهم أن العدس فعلا بارد وليس العدس من يجلب لهم الدفء ولكن البصل الموجود في طبخة العدس هي التي تفعل هذا .
