5 أشياء تستعملينها يومياً.. حافظي على نظافتها
علمت جائحة "كورونا" الكثير من الناس الاهتمام بنظافة الأشياء التي يستعملونها بشكل يومي، خوفاً من انتقال الفيروسات إليهم. وصاروا أكثر مرونة بقبول فكرة غسل وتعقيم الأدوات التي يستخدمونها، بشكل متكرر، للحفاظ على صحتهم بأمان.
ومن أهم وأكثر الأِشياء التي يستخدمها الناس يومياً:
1. فرشاة الأسنان:
من الطبيعي أن يقوم أي شخص بغسل أسنانه يومياً عدة مرات، بهدف المحافظة على رونق وصحة الأسنان وغسل الفم من الروائح، وأهم مرة هي عند الاستيقاظ من النوم. لكن من المهم، أيضاً، أن نقوم بغسل الفرشاة ذاتها بعد كل عملية تنظيف نقوم بها، كون الفرشاة تبقى طيلة الوقت في كأس داخل دورة المياه، ويعمد معظم الناس إلى شطفها بماء الحنفية فقط، لكن ذلك لا يكفي. فالمفروض وضع الفرشاة في سائل غسول الفم المعقم، وشطف الفرشاة بالماء النظيف قبل كل استخدام، مع مراعاة وضعها طيلة الوقت في السائل المعقم.
أيضاً، يستخدم الناس فرشاة الشعر لترتيب شعرهم مرة على الأقل يومياً، من أجل الحفاظ على صحة شعرك وفروة رأسك، وهذه الفرشاة بطبيعتها معرضه لأن تحمل الزيوت والأوساخ والخلايا الميتة والأتربة. ويتم غسل فرشاة الشعر من خلال نقعها في وعاء يحتوي على الشامبو والماء كل عدة أيام، وقبل استخدام الفرشاة يتم شطفها بالماء الدافئ.
مدة النوم المتوسطة لمعظم الناس من 6 إلى 8 ساعات، ما يعني أن مراتب وشراشف وأغطية السرير هي الأخرى معرضة لالتقاط الفيروسات والأوساخ والغبار والعرق وبقايا الشعر وامتصاصها على المدى الطويل. وينصح دائماً بنفض جميع المراتب والأغطية والشراشف بشكل يومي بعد الصحو من النوم، وتخصيص يوم في الشهر لغسلها عن طريق دعكها بداية بالصابون، ثم غسلها بالماء والشامبو، وتركها لتجف حتى مساء نفس اليوم، قبل استعمالها مجدداً.
يلجأ معظم الناس لتنظيف أحذيتهم يومياً قبل الخروج من منازلهم، بهدف الحفاظ على منظر جميل لها، لكنهم يتناسون أنهم يمرون بأحذيتهم خارج المنزل من الشوارع المكتظة، كما يدخلون الأسواق، ويدخلون أيضاً دورات المياه، وبذلك تصبح الأحذية مهيئة تماماً لكي تعلق بها الفيروسات والجراثيم والفطريات، خصوصاً في فصل الصيف. لذا، من الضروري غسل الأحذية بانتظام، للتخلص من كل ما يعلق بها دون أن ننتبه، من خلال استخدام قطعة قماش مبلولة مع صابون، لتنظيف سطح الحذاء من جميع الجهات، ثم يترك بالهواء الطلق لكي يجف جيداً.
كلنا نستخدم هواتفنا بشكل يومي، والهاتف يلازم أيدينا على مدار اليوم، ويتم استخدامه في كل الأماكن والأوقات، والهاتف هو الآخر معرض للتلوث بالفيروسات والميكروبات والجراثيم، والأمر أيضاً لا يقتصر على الهاتف، بل يمتد لجميع الأجهزة الرقمية، التي يسهل حملها، مثل: اللاب توب، والآيباد، والهاند فري. لذا، من الضروري أن يتم تنظيف جميع الأجهزة اللوحية بشكل يومي، وبطريقة سهلة، من خلال استخدام بضع قطرات من منظف الزجاج، ومسحها بقطعة قماش ناعمة الملمس، ولن تأخذ هذه الطريقة الكثير من الوقت.
علمت جائحة "كورونا" الكثير من الناس الاهتمام بنظافة الأشياء التي يستعملونها بشكل يومي، خوفاً من انتقال الفيروسات إليهم. وصاروا أكثر مرونة بقبول فكرة غسل وتعقيم الأدوات التي يستخدمونها، بشكل متكرر، للحفاظ على صحتهم بأمان.
ومن أهم وأكثر الأِشياء التي يستخدمها الناس يومياً:
1. فرشاة الأسنان:
من الطبيعي أن يقوم أي شخص بغسل أسنانه يومياً عدة مرات، بهدف المحافظة على رونق وصحة الأسنان وغسل الفم من الروائح، وأهم مرة هي عند الاستيقاظ من النوم. لكن من المهم، أيضاً، أن نقوم بغسل الفرشاة ذاتها بعد كل عملية تنظيف نقوم بها، كون الفرشاة تبقى طيلة الوقت في كأس داخل دورة المياه، ويعمد معظم الناس إلى شطفها بماء الحنفية فقط، لكن ذلك لا يكفي. فالمفروض وضع الفرشاة في سائل غسول الفم المعقم، وشطف الفرشاة بالماء النظيف قبل كل استخدام، مع مراعاة وضعها طيلة الوقت في السائل المعقم.
أيضاً، يستخدم الناس فرشاة الشعر لترتيب شعرهم مرة على الأقل يومياً، من أجل الحفاظ على صحة شعرك وفروة رأسك، وهذه الفرشاة بطبيعتها معرضه لأن تحمل الزيوت والأوساخ والخلايا الميتة والأتربة. ويتم غسل فرشاة الشعر من خلال نقعها في وعاء يحتوي على الشامبو والماء كل عدة أيام، وقبل استخدام الفرشاة يتم شطفها بالماء الدافئ.
مدة النوم المتوسطة لمعظم الناس من 6 إلى 8 ساعات، ما يعني أن مراتب وشراشف وأغطية السرير هي الأخرى معرضة لالتقاط الفيروسات والأوساخ والغبار والعرق وبقايا الشعر وامتصاصها على المدى الطويل. وينصح دائماً بنفض جميع المراتب والأغطية والشراشف بشكل يومي بعد الصحو من النوم، وتخصيص يوم في الشهر لغسلها عن طريق دعكها بداية بالصابون، ثم غسلها بالماء والشامبو، وتركها لتجف حتى مساء نفس اليوم، قبل استعمالها مجدداً.
يلجأ معظم الناس لتنظيف أحذيتهم يومياً قبل الخروج من منازلهم، بهدف الحفاظ على منظر جميل لها، لكنهم يتناسون أنهم يمرون بأحذيتهم خارج المنزل من الشوارع المكتظة، كما يدخلون الأسواق، ويدخلون أيضاً دورات المياه، وبذلك تصبح الأحذية مهيئة تماماً لكي تعلق بها الفيروسات والجراثيم والفطريات، خصوصاً في فصل الصيف. لذا، من الضروري غسل الأحذية بانتظام، للتخلص من كل ما يعلق بها دون أن ننتبه، من خلال استخدام قطعة قماش مبلولة مع صابون، لتنظيف سطح الحذاء من جميع الجهات، ثم يترك بالهواء الطلق لكي يجف جيداً.
كلنا نستخدم هواتفنا بشكل يومي، والهاتف يلازم أيدينا على مدار اليوم، ويتم استخدامه في كل الأماكن والأوقات، والهاتف هو الآخر معرض للتلوث بالفيروسات والميكروبات والجراثيم، والأمر أيضاً لا يقتصر على الهاتف، بل يمتد لجميع الأجهزة الرقمية، التي يسهل حملها، مثل: اللاب توب، والآيباد، والهاند فري. لذا، من الضروري أن يتم تنظيف جميع الأجهزة اللوحية بشكل يومي، وبطريقة سهلة، من خلال استخدام بضع قطرات من منظف الزجاج، ومسحها بقطعة قماش ناعمة الملمس، ولن تأخذ هذه الطريقة الكثير من الوقت.
