تناول الزبادي : يساعد على تجديد البكتريا المفيدة بالأمعاء والتى تحارب الرائحة الغير مستحبة في الفم
الشاي الأخضر: غني بمضادات الأكسدة التى تحارب البكتريا المسببة لرائحة الفم
البقدونس: مطهر طبيعي للفم يمكنك تناوله أو نقعه وشربه على السحور
التفاح والكمثرى: من الأطعمة التى تحفز إفراز اللعاب والذى ياعد بالتغلب على رائحة الفم
الجزر: أيضاً من الخضروات التى تحفز إفراز اللعاب
اللوز والجوز: من الأطعمة الغنية بالألياف والتى تحارب رائحة الفم
البطيخ من الأطعمةالغنية بفيتامين C الذى يحارب أمراض اللثة ورائحة الفم
الشاي الأخضر: غني بمضادات الأكسدة التى تحارب البكتريا المسببة لرائحة الفم
البقدونس: مطهر طبيعي للفم يمكنك تناوله أو نقعه وشربه على السحور
التفاح والكمثرى: من الأطعمة التى تحفز إفراز اللعاب والذى ياعد بالتغلب على رائحة الفم
الجزر: أيضاً من الخضروات التى تحفز إفراز اللعاب
اللوز والجوز: من الأطعمة الغنية بالألياف والتى تحارب رائحة الفم
البطيخ من الأطعمةالغنية بفيتامين C الذى يحارب أمراض اللثة ورائحة الفم
