هناك الكثير من الطرق والنصائح التي تساعد في الحصول على بشرة نضرة وصحية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح الجمالية لبشرة نضرة
7 نصائح جمالية لبشرة نضرة
البشرة
تعتبر البشرة مرآة الإنسان، وما يعطي الانطباع الأول عنه، ومنها الجافة والحساسة والعادية والدهنية وغيرها، وتتعرض البشرة للعديد من المشاكل التي تعكر صفو صاحبها ووجهه، وتمنحه شعور الضيق والانزعاج، ومن هذه المشاكل الحبوب والبثور والرؤوس السوداء والبقع والاحمرار والتقشر وغيرها، وتتعدد الأسباب الواقفة خلف مشاكل البشرة، وتلجأ النساء خصوصاً لاتباع بعض الماسكات والوصفات الطبيعية التي تعالج مشاكل البشرة
نصائح العناية بالبشرة
شرب الماء.
الطعام الصحي والمتوازن.
النوم لساعات كافية.
التقليل من مستحضرات ومساحيق التجميل وغسلها قبل النوم.
المحافظة على النظافة.
الوصفات الطبيعية لتغذية البشرة.
استخدام واقيات الشمس عند التعرض لها.
استخدام الصابون الخاص لغسل الوجه.
تناول الفواكه والخضراوات الطازجة.
الاسترخاء والراحة النفسية.
ممارسة التمارين الرياضية المختلفة.
البعد عن مصادر القلق والتوتر التي تفسد البشرة.
7 نصائح جمالية لبشرة نضرة
البشرة
تعتبر البشرة مرآة الإنسان، وما يعطي الانطباع الأول عنه، ومنها الجافة والحساسة والعادية والدهنية وغيرها، وتتعرض البشرة للعديد من المشاكل التي تعكر صفو صاحبها ووجهه، وتمنحه شعور الضيق والانزعاج، ومن هذه المشاكل الحبوب والبثور والرؤوس السوداء والبقع والاحمرار والتقشر وغيرها، وتتعدد الأسباب الواقفة خلف مشاكل البشرة، وتلجأ النساء خصوصاً لاتباع بعض الماسكات والوصفات الطبيعية التي تعالج مشاكل البشرة
نصائح العناية بالبشرة
شرب الماء.
الطعام الصحي والمتوازن.
النوم لساعات كافية.
التقليل من مستحضرات ومساحيق التجميل وغسلها قبل النوم.
المحافظة على النظافة.
الوصفات الطبيعية لتغذية البشرة.
استخدام واقيات الشمس عند التعرض لها.
استخدام الصابون الخاص لغسل الوجه.
تناول الفواكه والخضراوات الطازجة.
الاسترخاء والراحة النفسية.
ممارسة التمارين الرياضية المختلفة.
البعد عن مصادر القلق والتوتر التي تفسد البشرة.
