الرؤوس السوداء هي مسام مسدودة نتيجة لتراكم الزيت الذي ينتجه الجسم بشكل طبيعي في المسام ، يطلق أطباء الجلد على الرؤوس السوداء “كوميدونيس مفتوحة – open comedones ” لأنها تبقى مفتوحة للهواء ، مما يتسبب في تأكسدها وينتج هذا اللون الأسود .
خطوات علاج الرؤوس السوداءالعناية بالبشرة
غسل الوجه مرتين في اليوم ، وتعد أسهل و أهم طرق علاج الرؤوس السوداء ، حيث يساعد الغسيل المنتظم على إزالة الشوائب والحفاظ على نظافة البشرة والمسام ، استخدم أطراف أصابعك لتدليك منظف البشرة بلطف في حركات دائرية صغيرة .
بنزويل بيروكسايد
شراء منظف أو كريم يحتوي على البنزويل بيروكسايد ، وهذا الدواء هو الأكثر شيوعا لعلاج حب الشباب ، بما في ذلك الرؤوس السوداء فالبنزويل بيروكسايد يعمل على قتل البكتيريا على الجلد التي يمكن أن تسبب الالتهاب والرؤوس السوداء ، كما يقلل أيضًا من إنتاج الزيت الطبيعي للبشرة ، مما يساعد على منع انسداد المسام .
حمض الساليسيليك
شراء منظف أو كريم يحتوي على حمض الساليسيليك ، يساعد حمض الساليسيليك على تكسير الزيوت في المسام مما يحافظ على خلايا الجلد من انسداد المسام ، مما يؤدي إلى بشرة أكثر نعومة ، يجب عدم استخدام أي منتجات جلدية أخرى باستثناء المنظفات الخفيفة عند استخدام حمض الساليسيليك دون استشارة الطبيب ، ولا تجمعها مع علاجات أخرى مثل البنزويل بيروكسيد إلا إذا تم وصفها بشكل محدد .
الرتينوئيدات
اسأل طبيبك عن المنتجات التي تحتوي على الرتينوئيدات ، الرتينوئيدات هي مشتقات من فيتامين أ ، تساعد كريمات Retinoid على إزالة الرؤوس السوداء الموجودة وتحسين طريقة نمو الجلد وتقشير خلايا الجلد الميتة ، بعد الاستخدام المنتظم من ثلاث إلى سبع مرات أسبوعياً لمدة أربعة إلى ستة أسابيع ، ستتقشر البشرة بشكل دوري وستقل الآثار الجانبية وتظهر البشرة بشكل أصفى وأوضح .
قناع الطين
استخدام قناع من الطين عدة مرات في الأسبوع ، مثلا طين البنتونيت وهو مادة غنية بالمعادن التي تتخلص من الزيوت أو الشوائب الأخرى التي تغلق المسام ، أضف القليل من زيت الجوجوبا للمساعدة في ترطيب بشرتك ، استخدم ملعقة طعام من طين البنتونيت ، أضف الماء لتشكيل معجون ،مع استخدام أطراف الأصابع النظيفة لتغطي وجهك بطبقة رقيقة من العجينة ، واتركه لمدة 10 – 25 دقيقة ، ثم شطفه بالماء الفاتر .
شرائط المسام
استخدم شرائط المسام مرة أو مرتين في الأسبوع ، قد تساعد شرائط المسام على توفير تحسين فوري للمسام المسدودة ، ومع ذلك يمكن لشرائط المسام تجفيف بشرتك ، وبالتالي يجب عليك فقط استخدامها مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع ، اغسل وجهك بالصابون والماء الفاتر ، رطب أنفك تمامًا وقم بتطبيق الشريط ، دع الشريط يجف لمدة 10 – 15 دقيقة ، قم بإزالته لتجد تقشر الرؤوس السوداء معها .
التقشير الكيميائي
يمكن لأطباء الجلد توفير بعض العلاجات الأخرى مثل التقشير الكيميائي واستخراج الرؤوس السوداء في ظروف آمنة ومعقمة ، وهو فعال إلى حد ما لعلاج الرؤوس السوداء ، قد يستخدم طبيب الأمراض الجلدية أيضا “استخراج كوميدو” وذلك باستخدام أداة جراحية صغيرة لإزالة الرؤوس السوداء ، ويتم ذلك فقط من قبل محترف مدرب ، فمحاولة استخراج الرؤوس السوداء في المنزل باستخدام أدوات يمكن أن يسبب العدوى والندوب الدائمة .
كيفية منع تكون الرؤوس السوداءنظافة الشعر
شعرك يحتوي على الزيوت الطبيعية التي يمكن أن تنتقل إلى الوجه ، فالحفاظ على نظافة شعرك سيساعد على منع انتشار الزيت وحاول أن تبقي شعرك مدفوعًا عن وجهك أيضًا .
تجنب الماكياج الثقيل
تحتوي العديد من منتجات الماكياج على زيوت يمكن أن تسد المسام ، ابحث عن مستحضرات ماكياج تعتمد على المعادن والتي مكتوب عليها “غير كوميدوغينيك” أو “خالية من الزيت” ، هذا سوف يساعد على منع الرؤوس السوداء المستقبلية ولن يؤدي إلى تفاقم تلك الموجودة .
تجنب الكريمات المحتوية على الزيوت
استخدم مرطبًا خاليًا من الزيوت وكذلك كريم واقي الشمس ، فالمرطبات التي تحتوي على النفط قد تجعل الرؤوس السوداء أسوأ .
الشمس
ابق بعيدا عن الشمس ، فهي تزيد من خطر الاصابة بسرطان الجلد ، بالإضافة إلى أن بعض أدوية حب الشباب يمكن أن تجعل بشرتك حساسة جدا لأشعة الشمس .
تجنب غسل الوجه كثيرا
غسل الوجه في كثير من الأحيان يمكن أن يجعله جافا ومتهيجا ، مما يجعل الرؤوس السوداء الموجودة تبدو أسوأ ، اغسل وجهك مرتين في اليوم ، مرة في الصباح ومرة في المساء ، يجب عليك أيضا غسل وجهك بعد التعرق وآداء التمارين .
التخلص من الرؤوس السوداء بطرق طبيعية
خطوات علاج الرؤوس السوداءالعناية بالبشرة
غسل الوجه مرتين في اليوم ، وتعد أسهل و أهم طرق علاج الرؤوس السوداء ، حيث يساعد الغسيل المنتظم على إزالة الشوائب والحفاظ على نظافة البشرة والمسام ، استخدم أطراف أصابعك لتدليك منظف البشرة بلطف في حركات دائرية صغيرة .
بنزويل بيروكسايد
شراء منظف أو كريم يحتوي على البنزويل بيروكسايد ، وهذا الدواء هو الأكثر شيوعا لعلاج حب الشباب ، بما في ذلك الرؤوس السوداء فالبنزويل بيروكسايد يعمل على قتل البكتيريا على الجلد التي يمكن أن تسبب الالتهاب والرؤوس السوداء ، كما يقلل أيضًا من إنتاج الزيت الطبيعي للبشرة ، مما يساعد على منع انسداد المسام .
حمض الساليسيليك
شراء منظف أو كريم يحتوي على حمض الساليسيليك ، يساعد حمض الساليسيليك على تكسير الزيوت في المسام مما يحافظ على خلايا الجلد من انسداد المسام ، مما يؤدي إلى بشرة أكثر نعومة ، يجب عدم استخدام أي منتجات جلدية أخرى باستثناء المنظفات الخفيفة عند استخدام حمض الساليسيليك دون استشارة الطبيب ، ولا تجمعها مع علاجات أخرى مثل البنزويل بيروكسيد إلا إذا تم وصفها بشكل محدد .
الرتينوئيدات
اسأل طبيبك عن المنتجات التي تحتوي على الرتينوئيدات ، الرتينوئيدات هي مشتقات من فيتامين أ ، تساعد كريمات Retinoid على إزالة الرؤوس السوداء الموجودة وتحسين طريقة نمو الجلد وتقشير خلايا الجلد الميتة ، بعد الاستخدام المنتظم من ثلاث إلى سبع مرات أسبوعياً لمدة أربعة إلى ستة أسابيع ، ستتقشر البشرة بشكل دوري وستقل الآثار الجانبية وتظهر البشرة بشكل أصفى وأوضح .
قناع الطين
استخدام قناع من الطين عدة مرات في الأسبوع ، مثلا طين البنتونيت وهو مادة غنية بالمعادن التي تتخلص من الزيوت أو الشوائب الأخرى التي تغلق المسام ، أضف القليل من زيت الجوجوبا للمساعدة في ترطيب بشرتك ، استخدم ملعقة طعام من طين البنتونيت ، أضف الماء لتشكيل معجون ،مع استخدام أطراف الأصابع النظيفة لتغطي وجهك بطبقة رقيقة من العجينة ، واتركه لمدة 10 – 25 دقيقة ، ثم شطفه بالماء الفاتر .
شرائط المسام
استخدم شرائط المسام مرة أو مرتين في الأسبوع ، قد تساعد شرائط المسام على توفير تحسين فوري للمسام المسدودة ، ومع ذلك يمكن لشرائط المسام تجفيف بشرتك ، وبالتالي يجب عليك فقط استخدامها مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع ، اغسل وجهك بالصابون والماء الفاتر ، رطب أنفك تمامًا وقم بتطبيق الشريط ، دع الشريط يجف لمدة 10 – 15 دقيقة ، قم بإزالته لتجد تقشر الرؤوس السوداء معها .
التقشير الكيميائي
يمكن لأطباء الجلد توفير بعض العلاجات الأخرى مثل التقشير الكيميائي واستخراج الرؤوس السوداء في ظروف آمنة ومعقمة ، وهو فعال إلى حد ما لعلاج الرؤوس السوداء ، قد يستخدم طبيب الأمراض الجلدية أيضا “استخراج كوميدو” وذلك باستخدام أداة جراحية صغيرة لإزالة الرؤوس السوداء ، ويتم ذلك فقط من قبل محترف مدرب ، فمحاولة استخراج الرؤوس السوداء في المنزل باستخدام أدوات يمكن أن يسبب العدوى والندوب الدائمة .
كيفية منع تكون الرؤوس السوداءنظافة الشعر
شعرك يحتوي على الزيوت الطبيعية التي يمكن أن تنتقل إلى الوجه ، فالحفاظ على نظافة شعرك سيساعد على منع انتشار الزيت وحاول أن تبقي شعرك مدفوعًا عن وجهك أيضًا .
تجنب الماكياج الثقيل
تحتوي العديد من منتجات الماكياج على زيوت يمكن أن تسد المسام ، ابحث عن مستحضرات ماكياج تعتمد على المعادن والتي مكتوب عليها “غير كوميدوغينيك” أو “خالية من الزيت” ، هذا سوف يساعد على منع الرؤوس السوداء المستقبلية ولن يؤدي إلى تفاقم تلك الموجودة .
تجنب الكريمات المحتوية على الزيوت
استخدم مرطبًا خاليًا من الزيوت وكذلك كريم واقي الشمس ، فالمرطبات التي تحتوي على النفط قد تجعل الرؤوس السوداء أسوأ .
الشمس
ابق بعيدا عن الشمس ، فهي تزيد من خطر الاصابة بسرطان الجلد ، بالإضافة إلى أن بعض أدوية حب الشباب يمكن أن تجعل بشرتك حساسة جدا لأشعة الشمس .
تجنب غسل الوجه كثيرا
غسل الوجه في كثير من الأحيان يمكن أن يجعله جافا ومتهيجا ، مما يجعل الرؤوس السوداء الموجودة تبدو أسوأ ، اغسل وجهك مرتين في اليوم ، مرة في الصباح ومرة في المساء ، يجب عليك أيضا غسل وجهك بعد التعرق وآداء التمارين .
التخلص من الرؤوس السوداء بطرق طبيعية
